小米南瓜粥
“ 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、等等，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质，小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”
[主料]
大米：适量
小米：适量
糯米：适量
南瓜：适量
[辅料]
清水：适量
口味：甜香
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[小米南瓜粥的做法步骤]
1、把南瓜洗净切片。
2、砂锅注入适量的水，把大米小米糯米洗净，水烧开小火放入洗净的米熬煮。
3、米差不多熬煮到30分钟的时候，加入南瓜继续熬煮30分钟，中间要不停地搅拌哦，避免粘锅。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐 午餐 晚餐