彩虹三明治
“ 三明治制作方便，而且又营养，许多人都很喜欢吃！而且做三明治的花样也是多种多样，今天这款三明治，我在里面加了紫甘蓝，牛油果，鸡蛋沙拉和西红柿，再配上蛋黄酱，看上去是不是很像彩虹？大宝取名叫“彩虹三明治”，当然你也可以加其他的食材，一顿美味的“西式早餐”我们也可以亲手来完成！”
[主料]
原味土司：5片
牛油果：1个
西红柿：半个
紫甘蓝：适量
鸡蛋：1个
[辅料]
蛋黄酱：适量
千岛酱：适量
口味：甜香
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[彩虹三明治的做法步骤]
1、西红柿切成片；
2、黄瓜用打皮器打成长片；
3、紫色卷心菜切丝；
4、牛油果切片；（牛油果加进去，味道会更香哦）
5、再准备好5片土司面包片；
6、蛋黄沙拉忘记拍了：把鸡蛋煮熟，切碎，和沙拉酱一起搅拌均匀；
7、依次一层土司，一层菜，每层都抹上适量的蛋黄酱或者千岛酱；（我是一层蛋黄酱，一层千岛酱）
8、最后轻轻压一下，彩虹三明治就做好了；
9、早餐再搭配一碗牛奶燕麦粥和黄瓜小卷，营养全面啦！
[小窍门]
1、.每一层的沙拉酱可以少抹一点，因为层数比较多，抹太多的话，吃起来会腻；
2、.蔬菜食材可以自由搭配；
使用的厨具：其他
所属分类： 主食 早餐