美味营养早餐   三明治+牛奶（黄瓜汁）+红酒雪梨
“ 早上其实时间很短暂，可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐，三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择，大人孩子都爱吃，省时省力还营养可口！”
[主料]
面包片：2片
牛奶：2杯
[辅料]
火腿肠：2根
黄瓜：1根
番茄酱：适量
口味：酸甜
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[ 三明治的做法步骤]
1、先把面包里面切出来，剩下一个框
2、火腿肠黄瓜切片装盘备用
3、把电饼铛插电加热，把面包框放进电饼铛（没有的可以用平底锅哦）
4、往面包框里打个鸡蛋
5、把准备好的火腿肠黄瓜片加进去，放到鸡蛋上（不喜欢黄瓜的可以不放哦）
6、把拿出来的面包心盖上去
7、下面的鸡蛋感觉好了就把它反过来，烤烤另一面
8、另一面烤一分钟好了，乘出来对角切开
9、把剩下的黄瓜加进料理机，加一点纯净水
10、打10秒黄瓜汁就好了
11、切好装盘，喜欢番茄酱的可以来一点，配上牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁再加上之前做的红酒雪梨，美味营养的早餐就做好了
使用的厨具：电饼铛
所属分类： 主食 懒人食谱