薏米南瓜汤
“ 薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。”
[主料]
薏米：50克
南瓜：50克
牛奶：100克
[辅料]
盐：3克
白糖：10克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[薏米南瓜汤的做法步骤]
1、薏米洗净，提前浸泡3小时。
2、南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。
3、新鲜牛奶备用。
4、锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。
5、配以秘制肉松，营养健康更好吃。
[小窍门]
薏米要提前浸泡才容易煮烂。
使用的厨具：煮锅
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