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爆炒猪肝
“ 猪肝的营养价值是猪肉的好几倍,虽然胆固醇高,但偶尔吃一顿对人体是极好的。比如补血,比如明目。——说那么多,就是为自己喜欢吃猪肝找合适的理由。😁爆炒猪肝,简直下饭哦!” [主料] 猪肝:250g [辅料] 料酒:适量 胡椒粉:适量 生抽:适量 青红辣椒:如图 淀粉:适量 洋葱:半个 豆瓣酱:一勺 姜:如图 五香粉:适量 蒜:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:一小时 难度:简单 [爆炒猪肝的做法步骤] 1、猪肝冲净血水,用盐水浸泡至少30分钟。 2、切成片,过几次冷水。 3、沥干水分,加入适量的油,生抽,料酒,胡椒粉,五香粉和淀粉,用手搅拌均匀。腌制至少20分钟以上。(可以放入冰箱冷藏腌制,口感更佳。) 4、准备配料:青红辣椒和洋葱。 5、准备蒜末和姜条,备用。 6、热锅热油,下一勺豆瓣酱炒香。 7、爆香蒜末和姜条。 8、大火。加入洋葱,青红辣椒,翻炒至辣椒微微皮软。约30秒-1分钟。 9、加入猪肝,不停迅速翻炒,至颜色变白。 10、炒至如图所示,加些许盐和鸡精。炒几下至均匀。 11、关火。盖盖子焖30秒。就可以起锅了! 12、色香味俱全的一道爆炒猪肝,下饭! 13、请慢用! [小窍门] 1、. 把猪肝用盐水泡30分钟,把里面的血水泡出来,冲洗干净后,切成片儿,再过几次冷水,利于口感爽口。 2、.猪肝很快熟,老了的猪肝会又硬又干。所以我不建议灼水。直接大火炒就可以了。 3、.最后加盐时要酌量加,因为腌猪肝时的生抽和一开始的豆瓣酱都是有咸味的。 4、.没有盖子的朋友可以多炒一会会儿。一定要吃熟的猪肝,半生熟的对身体不好。 【PS!如图所示的青红辣椒和猪肝我只用了一半!因为我一个人吃,不需要那么多。留了一半放冰箱,等晚上吃。】 使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐