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土豆肉片汤
“ 土豆肉片汤是一道很简单的家常汤品,具有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,土豆营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。此汤清淡营养、肉质嫩滑、鲜香味美,操作简单,适合孕产妇食用。” [主料] 土豆:300克 猪肉:200克 小葱:40克 [辅料] 盐:6克 油:适量 料酒:3汤匙 嫩肉淀粉:2汤匙 水:1000克 口味:葱香 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [土豆肉片汤的做法步骤] 1、土豆洗净去皮切片,放水里浸泡15分钟,为了去除淀粉防止土豆变色 2、小葱洗净切长段,猪肉切片放碗内,用料酒、嫩肉淀粉和少许盐抓匀腌制15分钟 3、锅中放入水和油,大火将水烧开,放入土豆片 4、待水再次烧开时加入盐搅匀 5、土豆熟了将肉片倒入锅中,用铲子拨开 6、猪肉煮1分钟左右颜色变白后加入葱段 7、关火翻拌均匀即可出锅 [小窍门] 1、.肉片别煮太久,否则肉质变老影响口感; 2、.土豆别煮太烂,否则会碎成泥 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 汤羹 老人 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 晚餐