香甜煮玉米
“ 玉米含有大量的膳食纤维，能够刺进肠胃的蠕动，有着通便润肠的功效，能够预防便秘、肠炎等病症。玉米还富含维E，维E对人体的功效主要有着保护皮肤、促进血压循环等。同时还能够避免动脉硬化和脑功能衰退。玉米还可以降低人体的胆固醇、血压等，非常适合高血压患者的使用。而且玉米胚芽的营养物质是非常丰富的，能够促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，对人体健康的帮助是非常大的。除此之外，玉米还有着利尿消肿、调中开胃、清湿热等各种功效。”
[主料]
花粘玉米：一个
水果玉米：一个
原味玉米：一个
[辅料]
清水：适量
口味：甜香
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[香甜煮玉米的做法步骤]
1、新鲜玉米剥去外衣。
2、清水冲洗一下放入高压锅里，放入适量清水。
3、大火上汽后压二十分钟即可关火。
4、排气后开锅，香味扑鼻。
5、装盘食用。
使用的厨具：高压锅
所属分类： 小吃 家常菜 早餐