菠菜鸡蛋盒子“ 菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴。菠菜对防止大脑老化有一定作用,多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象;患有习惯性便秘者可常食用菠菜;吃菠菜入胃清解,可以将热毒从肠胃中排出。菠菜能补血,菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最(多含于根部);常吃菠菜能防治口角发炎,菠菜有生血作用,血虚者可常食菠菜。”
[主料]
菠菜:1000g
面粉:500g
[辅料]
鸡蛋:100g
花生油:100g
食盐:20g
葱:10g
姜:10g
口味:清淡
工艺:煎
耗时:廿分钟
难度:简单
[菠菜鸡蛋盒子的做法步骤]
1、普通面粉加水,按照2:1比例和面,饧发十五分钟。
2、菠菜洗净,切碎,加盐、花生油拌匀。
3、加入葱姜末。
4、饧发好的面团,分成均匀大小的剂子,擀成盘口大小饼丕,每两个对成一个盒子。
5、将鸡蛋打去菠菜中,把其中一个饼丕放到盖垫上。
6、将打好鸡蛋的菠菜陷倒在饼丕上,摊匀。
7、将另一饼丕盖在陷丕上,把边缝捏紧,可捏成花边会更好看。
8、将捏好边缝的盒子放入平底锅内,煎制。
9、待一面金黄时,翻转,煎另一面,盖上锅盖,小火煎五分钟后出锅。
10、用刀切成四块,叠放装盘。
[小窍门]
菠菜和油、盐、鸡蛋分开放,每一个盒子的陷都单独调制一次,这样出汤少;翻过来盖上锅盖后再烙三至五分钟即可出锅。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜