【冬季养生】甘蔗马蹄水
“ 冬季的来临预示着旧的一年即将过去，
每每这种时候总有万千思绪涌入脑海，
想想这一年还是可圈可点的做了一些事情的，
尤其是怀孕后身份的转变也让自己从不同角度观察这个社会，
感觉真的周边的事物都变得不一样了，
不过好在身边有一群志同道合且能够一起有商有量的闺蜜，
顿时觉得现在的生活也可以如此不同。
但是由于最近天气变化周遭的朋友都或多或少的开始感冒了，
而且很不幸的是我也被传染了，
可是鉴于不能服药的原则让我备受煎熬，
好在在父母细心照料下也好的差不多了，
但是冬天的感冒好转后慢慢变成了咳嗽，
喉咙里总感觉痒痒的黏黏的，
每到晚上还会咳醒实在无法安心入眠，
为此妈妈帮我特地烧制了一些润肺清喉的饮品，
即健康又比较适合我现在的体制非常的适宜，
做起来也是简单到爆，
就算没有咳嗽作为饮品也是非常不错的选择。”
[主料]
甘蔗：一小段
荸荠：5个
水：1500ML
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[甘蔗马蹄水的做法步骤]
1、将荸荠去皮和甘蔗一起清洗干净
2、 荸荠切成四小块，甘蔗切小段
3、放入锅中倒入水，小火慢煮1小时
4、期间放入适量的冰糖增加一些甜味即可
[小窍门]
1、 荸荠有些人觉得可以不用去皮，因为我怕清洗不干净所以去皮了，但是带皮的话营养会更好哦。
2、 本来我是不打算加冰糖的，但是因为现在的食材本身甜味已经不多所以为了口感加了一点点冰糖。
使用的厨具：煮锅
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