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凉拌黄瓜魔芋
“ 魔芋书名蒟蒻,魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。昨晚去超市,看到了成袋的魔芋,便买了来,今儿拌个凉菜。” [主料] 魔芋:150克 黄瓜:100克 [辅料] 盐:适量 生抽:3克 醋:3克 蒜:5瓣 香油:少许 食用油:少许 花椒粒:少许 味精:少许 胡萝卜:8克 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌黄瓜魔芋的做法步骤] 1、原料:魔芋、黄瓜、蒜。 2、黄瓜,用刀拍裂,切块。 3、魔芋从包装袋中取出,切块状。 4、蒜瓣拍碎,切几刀,成碎块状。 5、将魔芋块、黄瓜块、蒜碎,装盆中备用。 6、我又加了点胡萝卜丝,为了颜色漂亮。 7、加盐、生抽、醋、味精、香油于盆中,拌匀。 8、开火,锅内少许油,加几粒花椒,炸香,关火。 9、倒入凉菜盆中,搅拌均匀。 10、装盘即可。 [小窍门] 魔芋很筋道,没有什么味,所以要加够生抽、醋等调料。黄瓜拍裂即可,不要拍得太碎,与魔芋大小一样的块状就可以了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 凉菜 家常菜 儿童 老人 午餐 晚餐