藜麦小米粥
“ 味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟”
[主料]
藜麦：50g
小米：30g
红枣：5颗
核桃仁：适量
[辅料]
红糖：15g
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[藜麦小米粥的做法步骤]
1、藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
2、核桃仁剥小块，红枣切小丁
3、将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
4、煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
5、放入红糖，搅拌均匀
6、再放入红枣，继续煮5分钟
7、关火后，放入核桃仁即可
[小窍门]
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
使用的厨具：汤锅、砂锅
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