鲜树菇千页豆腐“ 千叶豆腐,
也称百叶豆腐,
是近些年最新流行的素食新产品,
它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,
是一种低脂、低碳水化合物,富含蛋白质的新世纪美食,
它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力。
它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤等,豆腐吃起来又Q又滑,口感鲜美。
我喜欢它不仅是因为好吃,主要的原因是,它有助于健康减肥哦……”
[主料]
茶树菇:适量
千页豆腐:适量
[辅料]
彩椒:适量
姜:适量
蒜片:适量
[配料]
郫县豆瓣酱:1大勺
泰式甜辣酱:1大勺
盐:少许
白糖:小半勺
清水:小半碗
口味:微辣
工艺:烧
耗时:十分钟
难度:简单
[鲜树菇千页豆腐的做法步骤]
1、准备好原料,茶树菇去根后清洗干净,从中间斩断一分为二。
2、千页豆腐切薄片后过热油,炸至膨涨起大包后捞出沥油。
3、炒锅加少许油,油热后炒香姜蒜片,
4、加入一大勺郫县豆瓣酱炒香。
5、倒入切好的鲜树菇翻炒至树菇软身,
6、倒入炸好的千页豆腐,加一勺泰式甜辣酱或番茄酱,适量盐,少许白糖炒匀,
7、加小半碗清水,略炖至豆腐入味汤浓时倒入彩椒炒匀出锅即可。盐要少放哦,郫县豆瓣酱是咸的。
8、美味的树菇千页豆腐。
使用的厨具:炒锅
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