鱼头紫菜蛋花汤“ 这是一道很家常的汤,快手,美味,营养也充分,蛋白质,铁质,钙质等,一样也不落下,全家大小都适合饮用!
加入几块排骨或者瘦肉,或者简单的鱼头汤更为鲜美,因为不同的蛋白质的结合,除了增强营养成分之外,还可以产生“鲜味”,所以不管做什么汤,我们都可以按这个“点”去操作,味道一定不会差的哦”
[主料]
鱼头:适量
排骨:适量
紫菜:适量
鸡蛋:适量
[辅料]
枸杞子:适量
香菜:适量
[配料]
油:适量
盐:适量
姜葱:适量
香油:适量
胡椒粉:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:简单
[鱼头紫菜蛋花汤的做法步骤]
1、鱼头处理干净鱼腮等,沥干水,切姜片备用;
2、锅中热油,下姜片,鱼头,排骨等一同煎香;
3、然后加入适量开水,大火煮开一下然后转中小火煲10-15分钟左右成为鱼头汤;
4、再加入紫菜煮软;
5、这时候准备鸡蛋一个,打散,加入油,盐,葱花等搅打均匀;备用;
6、先放汤里加入适量的盐和胡椒粉调好味;
7、再倒入蛋液,转小火;
8、撒上香菜,滴上香菜即可!最后也可加入枸杞子一起,也可以食用时再添加作为点缀!
[小窍门]
1、、做鱼汤最好先煎一下鱼,加水加开水,这样汤很容易就做成奶白色的了,因为我的加了紫色,所以不明显;
2、、姜片和胡椒粉都有去腥的作用,最好不要省略!
使用的厨具:汤锅、砂锅、煮锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹