快好知 kuaihz


鱼头紫菜蛋花汤
“ 这是一道很家常的汤,快手,美味,营养也充分,蛋白质,铁质,钙质等,一样也不落下,全家大小都适合饮用! 加入几块排骨或者瘦肉,或者简单的鱼头汤更为鲜美,因为不同的蛋白质的结合,除了增强营养成分之外,还可以产生“鲜味”,所以不管做什么汤,我们都可以按这个“点”去操作,味道一定不会差的哦” [主料] 鱼头:适量 排骨:适量 紫菜:适量 鸡蛋:适量 [辅料] 枸杞子:适量 香菜:适量 [配料] 油:适量 盐:适量 姜葱:适量 香油:适量 胡椒粉:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [鱼头紫菜蛋花汤的做法步骤] 1、鱼头处理干净鱼腮等,沥干水,切姜片备用; 2、锅中热油,下姜片,鱼头,排骨等一同煎香; 3、然后加入适量开水,大火煮开一下然后转中小火煲10-15分钟左右成为鱼头汤; 4、再加入紫菜煮软; 5、这时候准备鸡蛋一个,打散,加入油,盐,葱花等搅打均匀;备用; 6、先放汤里加入适量的盐和胡椒粉调好味; 7、再倒入蛋液,转小火; 8、撒上香菜,滴上香菜即可!最后也可加入枸杞子一起,也可以食用时再添加作为点缀! [小窍门] 1、、做鱼汤最好先煎一下鱼,加水加开水,这样汤很容易就做成奶白色的了,因为我的加了紫色,所以不明显; 2、、姜片和胡椒粉都有去腥的作用,最好不要省略! 使用的厨具:汤锅、砂锅、煮锅 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹