爱意浓浓之豆鼓煎鸡柳
“ 鸡肉：含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉
，有增强体力、强壮身体的作用。
豆豉：含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。
芝麻：　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效”
[主料]
鸡柳：250克
[辅料]
熟芝麻：适量
油：适量
豆鼓：适量
[配料]
葱花：适量
麻辣鲜：适量
口味：微辣
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[豆鼓煎鸡柳的做法步骤]
1、拌好的鸡柳、麻辣鲜
2、油
3、豆鼓、熟芝麻、葱花
4、待油烧至7成热放入鸡柳，改中火慢慢煎至金黄色时加入豆鼓、翻炒片刻，撒上熟芝麻、葱花。
5、将煎好的豆鼓鸡柳装盘即可享用。
[小窍门]
此菜是适合任何人群。麻辣香脆可口！
使用的厨具：炒锅
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