山楂核桃薏米粥
“ 糯米；补养人体正气，温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果哦！薏米；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，女人更需要它。
山楂；山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、县消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。
核桃；补脑，核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
材营养搭配 你说这粥能不好吃吗？喜欢的话也试试看吧！”
[主料]
糯米：适量
薏米：适量
[辅料]
红枣：少许
核桃：少许
蜜枣：适量
山楂：适量
[配料]
白砂糖：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[山楂核桃薏米粥的做法步骤]
11、、把 红枣去核、核桃去壳、蜜枣 山楂 冰糖备用。
22、、糯米、薏米提前泡一个小时，然后加水大火煮开。加入几片干山楂一起煮。（让粥更有味道）
33、、煮开后加入红枣转小火 煮、糯米有9成熟的时候加入蜜枣 核桃 冰糖搅拌。
44、、米熟了 黏糊了 加入山楂条（山楂糕也可以）。
55、、继续搅拌均匀。
66、、山楂粥就做好了。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 粥 家常菜