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博山豆腐箱
“ 博山豆腐箱是鲁菜系的名菜。传说乾隆皇帝在博山品尝此菜后,赞赏不一,是博山四大名菜(豆腐箱、清汆丸子、酥炸春卷、酥鱼锅)之一。 豆腐性凉味甘,归脾、胃、大肠经,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量原素;还含有糖、植物油、丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。豆腐含甾固醇、豆甾醇,均是抑制癌症的有效成份。豆腐据有高蛋白、低脂肪、降血压、降胆固醇功效。是生熟皆可、老幼皆宜、养生摄生、益寿延年的美食佳品。” [主料] 豆腐:约一斤半 肉馅:半斤 [辅料] 水发海米:适量 西红柿:适量 青蒜苗:适量 木耳:适量 黄瓜:适量 竹笋:适量 [配料] 植物油:约一斤半 酱油:适量 水淀粉:适量 香油:适量 醋:适量 料酒:适量 白糖:适量 盐:适量 海米汤:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:普通 [博山豆腐箱的做法步骤] 1、豆腐一块(约一斤半)。 2、肉馅半斤(放入料酒、白糖、青蒜末,去腥提鲜。) 3、水发海米、木耳、竹笋。 4、西红柿一个、黄瓜一根。 5、豆腐切成长方形的块(五厘米长、三厘米宽)。 6、坐锅上灶、开火添油(一斤半)。 7、油温六到七成热(二百二十度左右)放入豆腐坯子炸匀(要用漏勺不断翻转) 8、炸到金黄色捞出备用。 9、用两个米的铁丝弯成一个长方形(可根据豆腐的宽度) 10、豆腐箱顺长切一刀、不要切断。 11、长方形铁丝顺一头插入、插到底。 12、拖到另一头。 13、往上一提、豆腐箱就挖成了 14、挖出的豆腐心备用。 15、豆腐心剁成绿豆大小的馅。 16、海米、木耳切碎和豆腐馅一块放入容器中。 17、炸锅留底油、放入葱、姜肉馅煸炒。 18、放入豆腐馅子煸炒。 19、根据个人口味,放入调料炒匀。 20、炒好的馅子放人容器中备用。 21、把炒好的馅子填到挖好的豆腐箱里。 22、填好馅子后、摆盘、放入蒸锅内蒸透。 23、西红柿切滚刀块、黄瓜切片、木耳切碎。 24、锅内放油、放入葱、姜末煸出香味,放入全部食材煸炒。 25、放入少许酱油、醋、泡海米的汤。放入水淀粉勾芡、淋上香油。 26、放入酱油、盐、醋、倒入海米汤。水淀粉勾芡,淋上香油。 27、倒入豆腐箱上、一道味美可口的豆腐箱就完成了。 [小窍门] 用豆腐箱挖出来的下脚料和肉馅加调料加工成馅,荤素搭配、美味可口,又不浪费,何不为之。 使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 热菜 鲁菜 孕妇 产妇 老人 午餐 晚餐 名菜 学生