糙米浆
“ 1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、、多吃糙米蔬菜防过敏
3、、糙米能治疗贫血；
4、、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；
5、、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；
6、、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；
7、、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
8、、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。”
[主料]
糙米：30克
[辅料]
红豆：30克
花生：30克
黑芝麻：20克
[配料]
蜂蜜：适量
口味：甜味
工艺：烧
耗时：廿分钟
难度：简单
[糙米浆的做法步骤]
1、准备的材料。
2、糙米和红豆洗净泡发一晚上。
3、倒入豆浆机中，加水在水位线之中。
4、黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。
5、插上电源按下营养米糊键，听见“滴滴”声即可。
6、米浆过滤一下。
7、等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。
8、上桌即可。
[小窍门]
糙米和红豆浸泡一晚为好。
所属分类： 饮品 老人 早餐 晚餐