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【闽菜】兴化焖豆腐
“  兴化焖豆腐,莆田人爱吃焖豆腐,这道菜在莆田的农村办婚宴习俗中是不可缺少的一道名菜.特别是那些离乡游子,回乡时对这道传统名菜更是情有独钟。此菜主料用鲜豆腐,含有较多的不饱和脂肪酸,具有补中益气、和胃清肺、生津化痰的功用。   莆田盛产制作豆腐的黄豆,特别是一种称为“九月珠”的皮色鸭蛋绿的黄豆有名,其豆粒个大象花生,每逢秋天刮起九月风时,“九月珠”也就成熟了,晒干后成为加工豆腐的上等原料。乡下人用“九月珠”加盐卤做的豆腐,细嫩好吃。” [主料] 虾仁:适量 香菇丝:适量 海蛎干:适量 鱼豆腐丁:适量 虾皮:适量 蛋液:适量 香肠片:适量 [辅料] 香菜:适量 葱丝:适量 [配料] 蚝油:适量 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:焖 耗时:三刻钟 难度:普通 [兴化焖豆腐的做法步骤] 1、原料洗净备用。 2、原料洗净备用。 3、豆腐捏细碎。 4、锅里放油,下入葱丝爆香。 5、接着放入香菇和海蛎虾仁炒下。 6、放入适量的盐炒均。 7、放入 鱼豆腐丁 香肠片炒下。 8、最后放入豆腐碎和虾皮翻炒片刻。 9、放入蚝油炒均。 10、接着注入清水至掩平,提前调好咸淡。 11、把蛋液均匀的洒在豆腐上焖上20分钟即可出锅。 12、此菜特点:质地柔软,润滑爽口。 所属分类: 热菜 闽菜 老人 春季食谱 午餐 工作餐