甘蔗马蹄水
“ 功效：清热解毒、化痰止咳、利尿降压、养阴生津，是一款清凉汤水，夏季还可以预防中暑”
[主料]
马蹄：500g
甘蔗：6节
枸杞：30克
[辅料]
冰糖：20克
口味：原味
难度：未知
[甘蔗马蹄水的做法步骤]
1、准备材料。
2、马蹄洗净去皮。
3、甘蔗去皮切断。
4、所以材料入锅。
5、加水，水漫过材料表面即可，电饭锅熬30-40分钟。
6、一碗生津止渴、清热解毒汤水完成。
[小窍门]
1、、甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群少吃；
2、、加入红枣、姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力，有助于抗感冒的食材；
3、、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；
所属分类： 糖水 汤类