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香橙胡萝卜炒鸡丁
“ 用沃柑炒了个面以后,再来炒个鸡丁可好?感觉柑橘的水果清香大概应该用清淡细嫩的鸡肉来配,正好有鸡胸肉,猪肉什么的暂时靠边吧。 就按照一般炒鸡丁的方法,最后快出锅的时候才放入沃柑,免得炒太久热太过,沃柑不仅会变得软塌塌的,还可能会释放出更多的酸味。略微翻炒,当沃柑刚热而未软时出锅,吃起来既不寒凉,又能保持原味,而表面沾染上些许配菜的咸味,似乎更衬出沃柑的甜来。只是沃柑的个头,比起鸡肉蔬菜的丁来,显得太过突出了些。 效果比想象的要好,或许,应该还可以淋一些橙汁在里面?” [主料] 沃柑:1个 鸡胸肉:100克 胡萝卜:1根 香菇:2朵 熟豌豆粒:25克 大蒜:1小瓣 生姜:1小块 盐:适量 淀粉:5克 食用油:适量 [辅料] 鸡粉:少许 口味:咸香 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [香橙胡萝卜炒鸡丁的做法步骤] 1、用料:沃柑1个,鸡胸肉100克,胡萝卜1根,香菇2朵,熟豌豆粒25克,大蒜1小瓣,生姜1小块,鸡粉少许,盐适量,淀粉5克,食用油适量。 2、将沃柑去皮取果肉,分离橘瓣。 3、生姜洗净,大蒜去皮,拍碎,备用。 4、胡萝卜和香菇分别洗净,切成小丁,备用。 5、鸡胸肉用清水略微冲洗一下,切成丁。 6、加入鸡粉,盐,淀粉,抓匀,腌制约半小时左右。 7、炒锅置火上烧热,倒入适量食用油。 8、待油烧至温热以后,放入鸡丁,迅速滑开,翻炒至鸡肉变色。 9、盛出,放在一边,备用。 10、锅中留少许底油,放入姜蒜爆香。 11、倒入胡萝卜和香菇,快速翻炒均匀。 12、加少许水,焖至胡萝卜软熟。 13、加入少许盐,翻炒均匀。 14、再将煮熟的豌豆粒放入,迅速翻炒均匀。 15、最后将炒好的鸡丁和橘子瓣一起放入锅中,快速翻炒均匀后熄火。 16、出锅装盘,趁热食用。 [小窍门] 沃柑可以用其他柑橘代替。 所有配菜均可以根据自己喜好任意调整替换。 最后放入沃柑快速翻炒后即可出锅,能最大限度地保持柑橘的原汁原味。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐