香橙胡萝卜炒鸡丁“ 用沃柑炒了个面以后,再来炒个鸡丁可好?感觉柑橘的水果清香大概应该用清淡细嫩的鸡肉来配,正好有鸡胸肉,猪肉什么的暂时靠边吧。
就按照一般炒鸡丁的方法,最后快出锅的时候才放入沃柑,免得炒太久热太过,沃柑不仅会变得软塌塌的,还可能会释放出更多的酸味。略微翻炒,当沃柑刚热而未软时出锅,吃起来既不寒凉,又能保持原味,而表面沾染上些许配菜的咸味,似乎更衬出沃柑的甜来。只是沃柑的个头,比起鸡肉蔬菜的丁来,显得太过突出了些。
效果比想象的要好,或许,应该还可以淋一些橙汁在里面?”
[主料]
沃柑:1个
鸡胸肉:100克
胡萝卜:1根
香菇:2朵
熟豌豆粒:25克
大蒜:1小瓣
生姜:1小块
盐:适量
淀粉:5克
食用油:适量
[辅料]
鸡粉:少许
口味:咸香
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:简单
[香橙胡萝卜炒鸡丁的做法步骤]
1、用料:沃柑1个,鸡胸肉100克,胡萝卜1根,香菇2朵,熟豌豆粒25克,大蒜1小瓣,生姜1小块,鸡粉少许,盐适量,淀粉5克,食用油适量。
2、将沃柑去皮取果肉,分离橘瓣。
3、生姜洗净,大蒜去皮,拍碎,备用。
4、胡萝卜和香菇分别洗净,切成小丁,备用。
5、鸡胸肉用清水略微冲洗一下,切成丁。
6、加入鸡粉,盐,淀粉,抓匀,腌制约半小时左右。
7、炒锅置火上烧热,倒入适量食用油。
8、待油烧至温热以后,放入鸡丁,迅速滑开,翻炒至鸡肉变色。
9、盛出,放在一边,备用。
10、锅中留少许底油,放入姜蒜爆香。
11、倒入胡萝卜和香菇,快速翻炒均匀。
12、加少许水,焖至胡萝卜软熟。
13、加入少许盐,翻炒均匀。
14、再将煮熟的豌豆粒放入,迅速翻炒均匀。
15、最后将炒好的鸡丁和橘子瓣一起放入锅中,快速翻炒均匀后熄火。
16、出锅装盘,趁热食用。
[小窍门]
沃柑可以用其他柑橘代替。
所有配菜均可以根据自己喜好任意调整替换。
最后放入沃柑快速翻炒后即可出锅,能最大限度地保持柑橘的原汁原味。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐