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小炒蚕蛹
“ 蝉蛹是公认的高蛋白很高的美食。营养价值非常的高。香酥可口,吃起来别有一番风味儿。是一道口感极佳的下酒美味。” [主料] 蚕蛹:半斤 韭黄:二两 生姜:一块 大葱:半根 大蒜:3瓣 [辅料] 椒盐:少许 料酒:一匙 花椒面:1/5匙 豆豉:半匙 老抽:少许 蚝油:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [小炒蚕蛹的做法步骤] 1、买回来的蚕蛹,这个蚕蛹从市场上买来的,他是处理过的。先用料酒加姜片,加清水浸泡。洗净。 2、冷水下锅开始煮。煮沸后继续煮十分钟,这个要煮完全熟透,不然吃了以后对人的身体不好。 3、控干水分备用。如果有条件的话,在微波炉里面打两分钟,使它更干。 4、韭黄切段。把生姜,葱段切好。(韭黄留一小部分切成碎末,一会儿有用。) 5、热锅起油。放入这个蝉蛹开始炸。要完全炸出里面的水分。 6、转小火慢慢的炸。炸好以后起锅备用。 7、洗干净锅锅里再放一点油油温五成热时放入葱段,生姜,大蒜爆香。再放入豆豉 8、放入蚕蛹。加椒盐,花椒面。继续翻炒。放一点老抽提鲜。 9、放韭黄和鸡精快速翻炒两下即可出锅。 10、放上。切成碎末的韭黄 11、吃的时候搅拌均匀就可以了。营养又美味。 [小窍门] 喜欢吃辣椒的里面加干辣椒段。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐