番茄炒有机菜花
[主料]
有机菜花：适量
番茄：适量
番茄酱：适量
[辅料]
葱：适量
蒜：适量
盐：适量
鸡精：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[番茄炒有机菜花的做法步骤]
1、有机菜花掰成小朵下锅焯水。
2、炒熟捞出过凉水备用。
3、锅中热油放入葱蒜末暴香，下入番茄。
4、炒制软烂加入一勺番茄酱，翻炒均匀。
5、下入菜花，加盐鸡精  调味，翻炒均匀即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐