减肥菜
“ 生菜减肥  大蒜杀菌。”
[主料]
生菜：1颗
[辅料]
蒜末：多一点
蚝油：2勺
味极鲜：2勺
白糖：1勺
鸡精：2g
口味：蒜香
工艺：氽
耗时：十分钟
难度：简单
[减肥菜的做法步骤]
1、生菜清洗干净。
2、锅中烧开水  放几滴食用油，放入生菜烫五秒钟就可以。
3、把焯水的生菜冲凉。
4、摆在盘子上。
5、锅中热油。
6、放入蒜末炒香  放耗油  味极鲜  鸡精  白糖翻炒均匀。
7、把炒好的蒜汁浇在生菜上即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜