菠菜燕麦早餐饼
“ 快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”
[主料]
菠菜：35g
鸡蛋：1个
燕麦：20g
水：适量
[辅料]
盐：适量
生抽：适量
南瓜籽：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[菠菜燕麦早餐饼的做法步骤]
1、准备所有食材。
2、加入调味料搅拌在一起，加适量的水。
3、铸铁锅加油，烧热。
4、倒入蛋液，边缘开始成型后，移入烤箱。
5、用200度，烤10～15分钟，成型即可。
6、撒一些坚果，装饰，也是优质脂肪的来源！
7、每天的早餐都很重要哦！
使用的厨具：其他
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