筒骨小米粥
“ 美食当成治愈焦虑的良药，是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。
而这种条件发射会刺激神经，让心情变好起来。
天冷，想喝口热乎的，心想熬一锅热乎乎的小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！   
这小米是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结构，是很好的选择！   
家里有宝宝的，给小宝宝多吃些粗粮，也能补充营养，改善肠道功能，避免结肠！”
[主料]
筒骨：一斤
大米：一杯
小米：一杯
[辅料]
盐：适量
花生油：适量
胡椒粉：少许
口味：咸鲜
工艺：煲
耗时：廿分钟
难度：简单
[筒骨小米粥的做法步骤]
1、材料大集合
2、把大米和小米一起淘洗干净
3、把筒骨清洗干净
4、把材料都放入电压力锅，加入适量的清水
5、启动“熬粥”键，18分钟的烹饪
6、把葱切好备用
718、分钟后结束烹饪，待气阀下去，开盖加入适量的调味料
8、周末早晨喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情
9、这款粥的方法非常简单，特别适合早餐！
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 粥