平菇豆腐鱼汤 “ 鱼汤鲜美,营养丰富,老少皆宜。平时在炖鱼汤时加入些豆腐,平菇,更加美味也营养。 掌握几点可以炖出好鱼汤: 1、、煎鱼要热锅冷油,鱼身的水擦干。 2、、煮鱼汤加热水,烧鱼用冷水。 3、、煮鱼要在滚开时加入姜葱,更空间去腥。” [主料] 鲫鱼:120克 豆腐:150克 平菇:150克 [辅料] 姜:适量 葱:适量 胡椒:适量 大豆油:适量 口味:清淡 工艺:烧 耗时:半小时 难度:普通 [平菇豆腐鱼汤的做法步骤] 1、鲫鱼处理干净。 2、备好平菇,豆腐。 3、切好姜,葱。 4、热锅冷油,把鱼入锅煎制。 5、煎锅的鱼加入汤锅,加入开水。加入姜葱烧开。 6、大火烧开5分钟,转小火炖约10分钟,加入平菇。 7、平菇煮熟了,加入精盐,胡椒调味即可。 8、鲜美好喝。 [小窍门] 小贴士: 1、、煎鱼要热锅冷油,鱼身的水擦干。 2、、煮鱼汤加热水,烧鱼用冷水。 3、、煮鱼要在滚开时加入姜葱,更空间去腥。 使用的厨具:汤锅、炒锅 所属分类: 汤类 汤羹 孕妇 秋季食谱 冬季食谱 午餐 滋阴