红枣木瓜炖牛奶
“ 木瓜减肥、丰胸、美容；牛奶预防心脑血管疾病、促进睡眠、改善肠胃、美容，祛除老年斑；红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。”
[主料]
木瓜：熟的一个，生的半个
红枣：10颗
纯牛奶：250ML（或鲜牛奶）
[辅料]
冰糖：30克
口味：奶香
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[红枣木瓜炖牛奶的做法步骤]
1、 食材准备（1）
2、 食材准备（2）
3、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10、木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11、红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12、红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13、红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14、红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
15、加水盖住木瓜红枣一半（1）
16、加水盖住木瓜红枣一半（2）
17、加水盖住木瓜红枣一半（3）
18、将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19、将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20、盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21、盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22、盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23、炖煮中
24、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30、 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31、将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32、将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
33、将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
3410、分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
3510、分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
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[小窍门]
思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。
适合人群：时尚健康爱美女性。
专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.
使用的厨具：炖盅
所属分类： 饮品 家常菜 儿童 冬季食谱 宴客菜