快好知 kuaihz


润肺降火---白果腐竹甜汤
“ 银杏飘落时节正好吃白果,它有润肺降火的功效,秋冬季节做一碗精致漂亮的白果腐竹糖水润润肺,就最适合不过了。但它也含有白果酸,白果酚、白果醇等有毒物质,不宜多吃,成人每天不要吃超过20颗,而且一定要煮透让毒性挥发。” [主料] 干腐竹:2枝 [辅料] 白果:10粒 水煮蛋:1个 [配料] 冰糖:适量 口味:甜味 工艺:煲 耗时:三刻钟 难度:简单 [白果腐竹甜汤的做法步骤] 1、腐竹洗净折成小段,白果去外壳内皮,水煮蛋去壳。 2、将白果、腐竹、水煮蛋放入汤煲中,加适量水。 3、大火煮沸后转至小火煲30分钟。 4、关火,依据个人口味加适量冰糖即可。 [小窍门] 1、、切记不要生食白果,白果外层薄膜皮也一定要去掉。 2、、白果可在市场、超市和干果杂货店里购买,有带壳和已去壳的供选择。新鲜白果去壳皮后果仁是嫩绿色,风干后果仁呈淡黄色。 3、、储存白果最好的方法是去壳后放入冰箱冷冻室保鲜。 使用的厨具:汤锅 所属分类: 汤类 常见菜式 汤羹 老人 下午茶 元宵节 小雪 降火 润肺