红豆薏米水
“ 薏米甘淡微寒，清热利湿，配合着红豆长期喝，有很好的排毒去湿的作用。
但对于体质特别寒的人来说，长期喝会有些不适应。
稍稍做一下改变，将薏米先炒再煮，这个问题就可以解决了。
立秋后，天气依然燥热，薏米红豆水可以接着喝，到阳历十月份后可以不喝了。
这次还加了红枣，也起到中和的作用。”
[主料]
红豆：适量
薏米：适量
[辅料]
红枣：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[红豆薏米水的做法步骤]
1、材料图
2、将薏米洗后凉干，放在平底锅中，小火慢慢的炒。
3、能闻到一种特别的香味儿时，关火
4、汤锅加水放入红豆红枣和炒过的薏米，
5、大火烧开后转小火煮四十分钟到一个小时。
6、开锅即可，可以根据自己的口味儿调一些糖或者蜜
[小窍门]
１、    薏米可以一次多炒些，放凉后用密封袋装着，随吃随取。
２、    红豆和薏米的量都不需要太多，以喝水为主。
使用的厨具：煮锅、炒锅
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