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鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐
“ 鲫鱼和豆腐相伴,鲜美可口,做法比较简单,营养含量很高,热量、蛋白质和维生素最为丰富,是一道益气健脾、调理身心的上品,加上点鲜蘑一起炖,更是锦上添花,鲜上加鲜。” [主料] 小鲫鱼:两条(现杀去内脏) 山水豆腐:一块 秀珍菇:一把 香葱:一把 指天椒:一个 大葱:一段 姜:一块 大蒜:一瓣 [调料] 食用油:适量 盐:适量 生抽:适量 老抽:少量 料酒:少量 十三香:少量 米酒:少量 香醋:少量 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:半小时 难度:普通 [鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤] 1、现杀去内脏小鲫鱼两条,冲洗干净,用厨房用纸吸干水分。 2、大葱切葱花,姜去皮切片,大蒜去皮拍碎,指天椒洗净切段,锅里放油,开火后,放入葱花、姜片、大蒜和指天椒段,炸香。 3、放入鲫鱼,煎一下,煎好一面之后,翻面煎。 4、接着放入适量的盐和生抽,少量的老抽、料酒、十三香、米酒、香醋,咕嘟一会儿。 5、放入清水,没过鲫鱼为宜。 6、山水豆腐切块,放入锅中。 7、把秀珍菇洗干净,撕成小朵,放入锅中,大火烧开,中火炖到汤汁少许即可。 8、出锅装盘,香葱切碎,撒在盘中。 [小窍门] 用厨房纸擦干鱼表面的水分,不易溅加油,鱼皮也不易破,加点鲜蘑一起炖,鲜上加鲜。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐