鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐“ 鲫鱼和豆腐相伴,鲜美可口,做法比较简单,营养含量很高,热量、蛋白质和维生素最为丰富,是一道益气健脾、调理身心的上品,加上点鲜蘑一起炖,更是锦上添花,鲜上加鲜。”
[主料]
小鲫鱼:两条(现杀去内脏)
山水豆腐:一块
秀珍菇:一把
香葱:一把
指天椒:一个
大葱:一段
姜:一块
大蒜:一瓣
[调料]
食用油:适量
盐:适量
生抽:适量
老抽:少量
料酒:少量
十三香:少量
米酒:少量
香醋:少量
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:半小时
难度:普通
[鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤]
1、现杀去内脏小鲫鱼两条,冲洗干净,用厨房用纸吸干水分。
2、大葱切葱花,姜去皮切片,大蒜去皮拍碎,指天椒洗净切段,锅里放油,开火后,放入葱花、姜片、大蒜和指天椒段,炸香。
3、放入鲫鱼,煎一下,煎好一面之后,翻面煎。
4、接着放入适量的盐和生抽,少量的老抽、料酒、十三香、米酒、香醋,咕嘟一会儿。
5、放入清水,没过鲫鱼为宜。
6、山水豆腐切块,放入锅中。
7、把秀珍菇洗干净,撕成小朵,放入锅中,大火烧开,中火炖到汤汁少许即可。
8、出锅装盘,香葱切碎,撒在盘中。
[小窍门]
用厨房纸擦干鱼表面的水分,不易溅加油,鱼皮也不易破,加点鲜蘑一起炖,鲜上加鲜。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐