无油版虎皮青椒 “ 夏天要到了,夏天要到了,减肥是大事,所以做了这道无油菜,简单好做又减脂,青椒含丰富vc,更兼美容效果,一举多得” [主料] 青椒:3只 [辅料] 盐:少许 泰式酸辣酱:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:十分钟 难度:简单 [虎皮青椒的做法步骤] 1、青椒洗净 2、将青椒剖成两半,去除籽和蒂,怕辣的朋友可以一并去除辣筋 3、青椒表面均匀抹上一层盐 4、两面都要抹,这个根据口味调和,不过抹盐的青椒计较容易出香味,个人意见 5、里头那面先朝上 6、进烤箱喽,上火4分钟 7、接下来翻一面 8、继续用上火烤3-4分钟,喜欢老一点的时间可以再长些 9、出炉了 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 热菜 家常菜 泰国菜 夏季食谱 午餐菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#芒果核桃无油纸杯蛋糕肉末豆腐#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#一键式淡奶油吐司青红椒咸蛋白饼大米饼肉末嫩豆腐香辣豆豉炒面筋小白菜烩鱼丸#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#地瓜酥咖啡特饮牛轧糖湘味辣子鸭#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#肉松奶酥想不好吃都难——西湖牛肉羹酸辣土豆丝#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#帕芙洛娃蛋糕#第四季烘焙大赛暨是爱吃节#胡萝卜餐包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤芝麻花卷干煸四季豆#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#水果泡芙圈芦笋炒虾仁红烧茄子酒酿圆子枸杞粥#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#山度士豆豉蒸排骨冰凉凉的椰子冻#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#变个花样吃粗粮——红薯面包时令鲜蔬小炒潮白黑鱼无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕