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无油版虎皮青椒
“ 夏天要到了,夏天要到了,减肥是大事,所以做了这道无油菜,简单好做又减脂,青椒含丰富vc,更兼美容效果,一举多得” [主料] 青椒:3只 [辅料] 盐:少许 泰式酸辣酱:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:十分钟 难度:简单 [虎皮青椒的做法步骤] 1、青椒洗净 2、将青椒剖成两半,去除籽和蒂,怕辣的朋友可以一并去除辣筋 3、青椒表面均匀抹上一层盐 4、两面都要抹,这个根据口味调和,不过抹盐的青椒计较容易出香味,个人意见 5、里头那面先朝上 6、进烤箱喽,上火4分钟 7、接下来翻一面 8、继续用上火烤3-4分钟,喜欢老一点的时间可以再长些 9、出炉了 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 热菜 家常菜 泰国菜 夏季食谱 午餐