木瓜银耳船
“ 吃木瓜对女人都有哪些好处呢？
1、、木瓜减肥
  木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
2、、木瓜丰胸
　　木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
3、、木瓜美容
　　木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。”
[主料]
木瓜：1个
银耳：1小朵
牛奶：250ml
[辅料]
红枣：3个
[配料]
冰糖：适量
口味：果味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[木瓜银耳船的做法步骤]
1、准备材料。
2、银耳提前泡好。
3、去掉下面黄色的部分，用清水洗干净，撕成小朵。
4、红枣提前泡一会清洗干净，然后去核切成两半。
5、木瓜从三分之二的地方切开，然后用勺子挖去中间的子，再用清水冲一冲。
6、三分之二的木瓜中间挖空留下当容器。
7、三分之一的木瓜削皮后切成小块。
8、将牛奶倒进锅内。
9、依次放入银耳。
10、放入木瓜块。
11、放入红枣。
12、大火烧开后转小火煮20分钟，关火前10分钟放入冰糖。
13、最后将煮好的汤倒进木瓜容器内即可。
[小窍门]
木瓜的子一定要清理干净，不然会有点苦味。　由于木瓜性微寒，胃寒的人士以及孕妇不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哦。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类 家常菜 老人 夏季食谱 儿童节 晚餐