山药三鲜汤
“ 这汤富含胶原蛋白，美容养颜，增强免疫力。”
[主料]
山药：600g
海参：2条
花胶：80g
急冻鲍鱼：3个
瘦肉：500g
[辅料]
红枣：10个
口味：清淡
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[山药三鲜汤的做法步骤]
1、山药去皮切小块。
2、急冻鲍鱼解冻，用刷子刷净黑膜。
3、泡发的海参和花胶飞水去腥。(海参和花胶可以预先泡发，分装冷冻起来，用的时候拿一包出来，很方便。)
4、海参切块。
5、花胶一切半。(我这花胶小，胜在便宜，胶质还不错，自家吃比较实惠。)
6、瘦肉切块飞水，洗净浮沫。
7、红枣去核。
8、把材料放入电压力锅，注入适量水，按炖汤功能键开煮。(不用压力锅，可以大火烧开，转小火煲2-3小时。)
9、煮好了。(汤非常鲜甜，不需要放盐了。当然喜欢放的话，也是可以的，按自家口味调就好。)
10、鲜美好喝，满满的的胶原蛋白，养颜的好汤水。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 汤类 家常菜