大米黑米高粮米粥
“ 经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”
[主料]
大米：50g
黑米：50g
高粮米：50g
[辅料]
清水：750g
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[粗粮粥的做法步骤]
1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。
2、把三种米放一起，淘洗干净。
3、把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍的水。
4、设定煮粥，大约四十分钟粥就好了。
5、时间到，粥好了。这次粗粮放多了不是很粘稠，加三分之一粗粮最好。
6、细粮好吃，吃多了会生病的，平时加点粗粮挺好的，一开始可能觉得不好吃，少加。慢慢地就习惯了，还会觉得很香。
使用的厨具：电饭煲
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