猪肉莲藕饺子 “ 莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。最近喜欢上了吃莲藕小试一下,莲藕水饺,很好吃,冬至快来了,到时候可以包上一些,一家人吃了,不冻耳朵。” [主料] 猪肉:200g 莲藕:400g [辅料] 饺子粉:适量 葱:适量 亚麻籽油:适量 盐:适量 老抽:适量 姜:适量 蒜:适量 口味:其他 工艺:煮 耗时:一小时 难度:普通 [猪肉莲藕饺子的做法步骤] 1、凉水和面,这样醒完的面好。和完醒一会。 2、猪肉一块,最好自己剁,这样好吃,肉馅和葱姜蒜,一起剁在一起,就算是肉馅,也要再一起剁剁,这样味道好,剁完了再放些老抽上色调味。 3、剁好的肉馅 4、一段藕,去皮 5、藕切成小丁。 6、藕和肉馅放在一起,放入饺子粉,亚麻籽油,盐,调味,也可以再放入一些香油,会更香。 7、开包。 8、煮好的饺子,很香。 [小窍门] 和面最好用凉水,面和的软一些。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 饺子 午餐 晚餐