红薯小肉饼“ 红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。红薯小肉饼,既能保证我们吸收到丰富的营养元素,又能促进我们消化系统的正常运行,爱美的女士也不用担心发胖哦。”
[主料]
红薯:40克
鸡蛋:1个
五花肉馅:70克
面粉:15克
[辅料]
葱:10克
盐:适量
料酒:6克
生抽:2克
老抽:2克
姜粉:1克
香油:2克
食用油:适量
花椒粉:1克
口味:咸鲜
工艺:烙
耗时:半小时
难度:普通
[红薯小肉饼的做法步骤]
1、原料:面粉、红薯、鸡蛋、肉馅、葱段。
2、将葱段切碎备用。
3、红薯洗净去皮,切成小丁备用。
4、肉馅加盐、料酒、老抽、生抽、姜粉、花椒粉、食用油,不停地顺同一方向搅拌。
5、加入鸡蛋液,继续搅拌。
6、加入葱花,搅拌。
7、加入红薯丁,再搅拌。
8、撒入面粉,搅拌上劲。
9、最后淋入香油,拌匀。
10、开火,锅内倒入少许油,用勺子舀一勺肉馅放入锅中,用勺背将饼坯推开压平。(一开始可能推不圆哈,两个饼之后就会推圆了。)
11、烙制两面金黄色后取出装盘,趁热吃最香了。
[小窍门]
烙小饼时,只需要少许油,因为肉馅中的肉会出油哦。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 老人 饼 夏季食谱 快餐 午餐