肉末茄子“ 肉沫茄子是以茄子和猪肉为主要食材的家常菜,其色香味俱全,营养丰富,不愧为一道家常的美味菜肴。”
[主料]
茄子:500克
肉末:250克
[辅料]
姜:适量
红辣椒:3个
西红柿:1个
料酒:适量
腐乳:1块
豆瓣酱:适量
豆豉:适量
酱油:适量
蚝油:适量
生粉:适量
白糖:适量
鸡精:适量
葱:适量
蒜:适量
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:半小时
难度:普通
[肉末茄子的做法步骤]
1、准备好所有食材。
2、茄子切滚刀块,用盐水浸泡一下,这样,不但可以防止肉质发黄,成品的色泽也会比没泡过盐水的更为艳紫些,并且不会破坏茄子中的营养物质。
3、肉沫用花生油、料酒、生粉、酱油、盐腌制,西红柿切片,姜、辣椒切丝,葱、蒜切碎备用。
4、锅内适当多放些油,烧热,放入茄子煎炸,炸至茄子表面颜色发黄时,起锅备用。
5、锅里留油,放入姜、蒜炝锅,加入小半勺豆瓣酱,炒出红油。
6、放入肉沫翻炒。
7、放入红辣椒翻炒。
8、放入炸制过的茄子及腐乳、豆豉翻炒。
9、放入西红柿翻炒片刻。
10、调入酱油、蚝油、鸡精、白糖提味,撒上葱花即可出锅。
[小窍门]
1、茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。
2、加些姜、蒜炸香,放入茄子,在快熟时加入少量西红柿或醋,再加入适当调料,这样炒出的茄子不变黑,味道又浓香可口,这样炒茄子,即使是不削皮也照样保持比较好看的颜色。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 春季食谱 晚餐 工作餐