滋养杞米豆浆
“ 这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。  小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
  小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。”
[主料]
黄豆：40克
小米：20克
[辅料]
枸杞：10克
[配料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[滋养杞米豆浆的做法步骤]
1、准备所需材料，黄豆提前泡软。
2、泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
3、小米洗净加入豆浆机内。
4、加入枸杞。
5、再添加适量的清水。
6、启动豆浆机的豆浆功能。
7、将打好的豆浆倒出滤渣。
8、最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
[小窍门]
小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。   
气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 产妇 早餐 下午茶