洋葱拌木耳
“ 洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称
　　黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效，两者结合营养价值更高呵呵”
[主料]
洋葱：一个
木耳：7片
[辅料]
香菜：一小把
[配料]
香油：适量
白糖：适量
盐：适量
鸡精：适量
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[洋葱拌木耳的做法步骤]
1、准备好食材，木耳提前用凉水泡发
2、木耳 洋葱 切丝香菜切小段
3、木耳焯水（快速不要时间太长）
4、焯完水用凉水过一下
5、食材都放到一起
6、加白糖
7、加 盐 白醋 鸡精
8、加香油
9、带上一次性手套抓匀
10、装盘
所属分类： 凉菜