炖黑米粥
“ 黑米具有补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，加了糯米，小米，燕麦，口感超好，糯糯QQ的。”
[主料]
黑米：少许
小米：少许
糯米：少许
燕麦：少许
[辅料]
纯净水：适量
口味：原味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[炖黑米粥的做法步骤]
1、备好食材，这是一碗粥的量。
2、洗净泡一晚上(夏天要放冰箱)。
3、把泡好的食材放入炖杯里。
4、加适量的开水。
5、放入炖锅里(一锅两盅很方便)盖好盖子，加入适量的开水，盖上外盖。
6、定时4小时，静等美食完成。
7、时间到粥好了。
[小窍门]
泡过的米煲好的粥很软糯口感更好。
使用的厨具：炖盅
所属分类： 粥 家常菜 早餐 晚餐