健康减肥沙拉
“ 自从国内回来，一直嚷嚷着要减肥，要减肥，可始终下不了决心。去健身室参观过，也去游泳场看了，最后都是不了了之。真为自己羞愧。我这个人特别不喜欢肢体运动，恐怕真的没运动细胞，虽然我会游泳可是就是太懒不想动。好了，健身、游泳都暂时不在执行之内，就先从饮食上开始吧。
据说黄瓜对减肥很有帮忙，可是前段时间这黄瓜也实在太贵了，一公斤要8澳币！最近价钱似乎有些下降，赶紧买一些回来。再搭配生菜还有健康的橄榄以及干番茄，做出一道简单的减肥沙拉，午餐就这样解决啦！”
[主料]
生菜：适量
黄瓜：适量
[辅料]
番茄干：适量
橄榄：适量
[配料]
沙拉酱：适量
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[减肥沙拉的做法步骤]
1、生菜洗干净后撕成小片。
2、黄瓜切成薄片备用。
3、将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。
4、夹入几片干番茄。
5、还有若干橄榄。
6、倒入沙拉酱。
7、用沙拉叉子搅拌均匀即可食用。
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