小宝贝的第一餐——清甜菜汁
“ 前几天有个朋友问我怎么给宝宝做辅食，我就想着抽空做几个辅食教她呢。昨天姑姑又拿了些自家院子种的青菜，无污染滴，今天就做了这个青菜汁，还顺便喂了张一一小盆友几口，小家伙居然挺喜欢喝呢，喝完了还在吧唧嘴。嘿嘿~~~其实吧一一就喝几口连10毫升都没有，剩下的都被我喝了，味道真是不错，哈哈。”
[主料]
青菜：50克
[辅料]
清水：200毫升
口味：原味
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[清甜菜汁的做法步骤]
1、青菜摘洗干净。
2、锅里烧开水，放入青菜煮熟。
3、青菜煮好后捞出。
4、放入料理杯加入适量的温开水。
5、搅拌成菜汁。
6、用滤网过滤掉菜渣。
7、过滤好的菜汁放到温度合适就可以给宝宝喝了。
[小窍门]
猪猪提示
外面买回来的青菜洗干净后要用淡盐水浸泡15分钟去除残留的农药。
除了青菜也可以用其他叶菜来做。
宝宝第一次喝菜汁最好只给一汤匙或者更少让宝宝尝尝味道就行，等宝宝适应了再慢慢加量。
使用的厨具：汤锅、食物调理机
所属分类： 饮品