木瓜红枣糯米粥
“ 木瓜红枣糯米粥简介
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用，有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。这个款红枣木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香”
[主料]
糯米：150G
[辅料]
木瓜：适量
红枣：适量
百合：适量
枸杞：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：廿分钟
难度：普通
[木瓜红枣糯米粥的做法步骤]
1、大枣，糯米洗净
2、木瓜去皮，切成小块最后加入粥锅
3、百合洗净和糯米一同下锅煮
4、米和大枣一同下锅小火煮
5、煮好粥最后加入木瓜枸杞再煮5分钟就可以了
6、美味又营养的好粥
使用的厨具：煮锅
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