苦瓜炒蛋 “ 夏天吃苦瓜是最佳选择,苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。” [主料] 苦瓜:2条 [辅料] 鸡蛋:4个 [配料] 盐:适量 油:适量 口味:苦味 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [苦瓜炒蛋的做法步骤] 1、苦瓜泡水10分钟,洗净备用。 24、个鸡蛋打入小盆备用。 3、苦瓜挖去瓜籽。 4、切薄片,放1勺盐搅拌匀。 5、油热锅,倒入苦瓜翻炒至变色。 6、倒入少许油,倒入4个鸡蛋,将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。 7、弄散蛋黄,煎至两面金黄即起锅。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 清热祛火 夏季食谱 午餐 工作餐 清热解毒菜谱南瓜紫薯花卷烤箱烤五花肉韭菜炒荷苞蛋红烧羊肉土豆片的另类吃法--番茄青椒土豆片土豆炖豆角酱大骨咖喱花蛤【自制酸奶】--- 适合全家分享的营养品【蒜香肉末烧茄泥】--- 超级下饭菜豆豉粉丝扇贝【蒸鸡蛋糕】---没有烤箱一样做蛋糕鲜虾蕃茄烩米粉苒苒家的香辣小龙虾香菇炖鸭辣味蛏子【盐水虾】---- 经典的美味香辣鱼块【乡村梅菜扣肉】----- 简单质朴的农村菜好酱才有好面-------【猪肉酱】美白神器----------------番茄鸡蛋【柚香牛奶炖蛋】----- 让早餐多一份甜蜜清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜【四色蛋炒饭】----- 盛满绚丽的色彩杂疏蛋炒饭仙草芋圆洋葱番茄炒肉自制烧仙草紫玫瑰