黑木耳苹果排骨汤
“ 黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错
功效：降血压，血脂，通血管，润肠道”
[主料]
黑木耳：12克
苹果：1-2个
瘦肉：400克
[辅料]
姜片：3片
口味：清淡
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[黑木耳苹果排骨汤的做法步骤]
1、准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。
2、黑木耳浸泡发。
3、木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。
4、全部材料加水大火煲开，打去漂沫。
5、大火煲10-15分钟 改小火煲2小时。
6、蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐
[小窍门]
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