韓式红烧鲭鱼“ 鲭魚绝对是价廉物美的食物,我在韩国20年的时间里,我看韩国人只用三种方式烹调,一是碳烤,二是香煎,三是红烧,其他我没见过,这三种都是非常好吃的,而且跟国人的饮食习性几乎一样。鲭鱼本身含油量较高,上述三种烹调方式是最适合不过”
[主料]
鲭鱼:2只
水:450~500cc
[辅料]
青辣椒:1个
姜片:5~6片
大葱:半根
红辣椒:1个
[红烧酱]
老抽:1大匙
酱油:2大匙
韩式麦芽糖:2大匙
料酒:1大匙
口味:酱香
工艺:煮
耗时:三刻钟
难度:普通
[红烧鲭鱼的做法步骤]
1、白萝卜削皮滚刀切大块
2、鲭鱼开膛清理内脏,去头尾洗净切段,用黄酒腌制约十分钟备用
3、老姜切片,辣椒,大葱切片
4、炒锅加热,加少许油,放入姜片,中小火慢慢煎至微焦
5、鲭鱼在锅边放入轻轻晃动锅子,中小火慢慢的煎,並时常晃动,防粘锅
6、煎至微焦,放入萝卜鍋子继续保持晃动,开大火,加清水煮沸去浮末
7、放入调好的红烧酱汁大火煮沸
8、加入一半大葱盖锅盖焖约20分钟
9、至萝卜软透移到沙锅加入大葱、辣椒续煮一会儿即可上桌
[小窍门]
在市场上常见鱼贩们卖冷冻的鱼卖的时候解冻,卖不掉的时候又冰冻起来,第二天又是解冻冷冻再解冻再冷冻鱼都不新鲜了,他照样卖,所以买这类的鱼,我喜欢到卖场,而且直接要求他们从冻库里面拿出来,我一买就是大概十条左右,拿回家去,直接冷冻,要吃的时候,从冷冻库里面拿出,放入冷藏室慢慢解冻,保持鱼的最佳鲜度
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜