快好知 kuaihz


鱼籽寿司
“ 过年时,有孩子的家庭,孩子爱吃的美食那是必备的。 俺家宝贝特别爱吃寿司,我就特别爱买海苔,因为家里总是有多少海苔都不够用的,今天特意买了孩子爱吃的鱼籽,用来给宝贝做寿司。今天的这款寿司特别简单,没有加蔬菜,因为俺家宝贝不爱吃里面有蔬菜条的寿司,所以只用了鱼籽,虽然没有新鲜蔬菜,海苔也算是蔬菜类啦,这种寿司海苔是烤海苔,海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。最后要说的是我是做给4岁的孙子吃,如果是女孩,不建议吃鱼籽哦!” [主料] 米饭:1碗 寿司海苔:2张 鱼子酱:40g [辅料] 白米醋:15g 盐:1g 糖:2g 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:十分钟 难度:普通 [鱼籽寿司的做法步骤] 1、把醋糖盐放入碗中调成寿司醋,也可以直接用寿司醋。 2、把调好的醋倒入蒸好的米饭中,充分搅拌均匀。 3、拌好的米饭铺在海苔上。 4、在一端均匀的铺上鱼籽酱。 5、借助帘子卷起来。 6、放置一会儿让寿司定型,然后切段。 7、把切好的寿司平放,表面再铺上鱼子酱。 8、如果想要鱼子酱多一些,把米饭往下压一下,这样借助海苔围边,可以放多点鱼子酱上去。 [小窍门] 1、.鱼子酱的多少可以根据自己的喜好调整。 2、.也可以在米饭上放些蔬菜条,营养会更全面。 使用的厨具:其他 所属分类: 主食 日本料理 米饭 午餐 晚餐