西兰花瘦肉粥
“ 宝宝辅食，西兰花瘦肉粥补钙补铁。”
[主料]
猪里脊：适量
西兰花：适量
[辅料]
大米：适量
藜麦：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[西兰花瘦肉粥的做法步骤]
1、大米和藜麦提前泡一个小时。
2、泡好的米放入锅中加适量水煮开。
3、锅中放入里脊肉煮熟。
4、煮熟后把肉撕成条。
5、西蓝花煮熟。
6、煮熟的西蓝花切碎。
7、米饭煮制软烂。
8、加入肉丝小火煮制米饭粘稠。
9、倒入西兰花拌匀即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐 午餐 晚餐