快好知 kuaihz


春色沙拉
“ 颜色多样的新鲜蔬菜,还富含维生素A,果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分,不仅好吃,还能提提神。” [主料] 圣女果:7个 鹌鹑蛋:10个 生菜叶:5片 洋葱:20克 红彩椒:1瓣 黄彩椒:1瓣 [辅料] 意式沙拉酱:1勺 黑胡椒粉:少许 橄榄油:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:普通 [春色沙拉的做法步骤] 1、准备好材料。 2、鹌鹑蛋先煮熟。 3、煮熟的鹌鹑蛋剥壳,一分为二。 4、彩椒、洋葱切小块。 5、生菜用手撕成小块,圣女果洗净,每个切成4瓣。 6、将所有蔬菜放碗里,加少许盐拌匀。 7、取一个小碗,加入橄榄油和现磨黑胡椒粉,再倒入沙拉酱搅拌均匀。 8、将拌好的沙拉汁淋在蔬菜上即可。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 家常菜 快手菜