日式咖喱炖菜
“ 日式咖喱块是个好东西，有啥都可以煮，不用其他调味料。
日式咖喱是一种营养价值及食疗功效均很不错的调味品，适当的食用有益身体的健康，但是，日式咖喱吃多了会上火吗？下面，大家就一起来看下。
日式咖喱吃多了是会上火的哦，日式咖喱味道辛辣的品种，是极易上火的哦，若想要吃的健康，食物搭配是很关键。日式咖喱最适合搭配鸡肉、鱼肉等肉类。鸡肉和鱼肉的肉质细嫩，配合咖喱的浓郁，极富口感。营养上讲，这两种肉蛋白质与磷脂类含量较高，与咖喱搭配，各种营养物质都更轻易被人体吸取。咖喱同辣椒一样是热性食品，和性平的鸡肉、性凉的鱼肉搭配，才不轻易上火。若是咖喱和牛羊肉搭配，都是性热的食品，就会对身体健康不利。当然，在寒冬季节适当吃些咖喱牛羊肉也有暖身暖胃的作用。不过吃时，要搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜。
总而言之，日式咖喱吃多了是会上火的哦，建议大家适当食用即可，适当食用，对人体好处多多。”
[主料]
鱼丸：50克
木耳：50克
粉丝：50克
香菜：10克
鱼竹轮：50克
鱼豆腐：50克
蟹肉棒：50克
火锅小香肠：50克
火锅桂花肠：50克
[辅料]
日式咖喱块：3块（或1小袋咖喱酱）
口味：咖喱
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[日式咖喱炖菜的做法步骤]
1、鱼丸切块，蔬菜切块，香菜切末，粉丝烫一下
2、先煮鱼丸
3、焖一下
4、然后可以换水放蔬菜木耳
5、煮一会加入咖喱块或者咖喱酱
6、搅拌均匀
7、加入粉条
8、调整口味
9、出锅
10、热腾腾配米饭
[小窍门]
随心所欲
使用的厨具：煮锅
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